3.自(zì)我的激(jī)励，它(tā)能(néng)够使人(rén)走出生命中的(de)低潮重新地出发。

　　四是认知他人的情绪。

　　这是(shì)与他人正常的交往来实现顺利(lì)沟(gōu)通的基础(chǔ);五是人际(jì)关(guān)系的管(guǎn)理即领导(dǎo)和(hé)管理能力。

什(shén)么叫情商？

　　情(qíng)商释义(yì)：心理学(xué)上(shàng)指人的情绪品质和(hé)对社(shè)会的(de)适(shì)应能力。

　　情商，是一种(zhǒng)自(zì)我情(qíng)绪控制能力的指(zhǐ)数，由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)彼德·萨洛维于1991年创立，属(shǔ)于发(fā)展心理学范(fàn)畴。

　　同所有新词刚流行一(yī)样，要确切说明(míng)其定(dìng)义不是(shì)一件(jiàn)容易(yì)事，就连那些(xiē)经常把这句话挂在嘴(zuǐ)边的心理学家(jiā)也并没有对其下过确切定义(yì)。

　　但是有一点是清楚的，即“情商”兄尺(chǐ)指(zhǐ)的是“信心”、“乐观”、 “急(jí)躁(zào)”、“恐惧(jù)”、“直觉”轿(jiào)尘数等一些情绪反应(yīng)的程(chéng)度。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　提高方法(fǎ)：

　　第(dì)一，不(bù)抱怨不(bù)批评(píng)；高情商(shāng)的人一般不(bù)批评别(bié)人，不(bù)指责别人，不(bù)抱怨，不埋怨。

　　其实，这些(xiē)抱怨和指责都(dōu)是(shì)不良情绪(xù)，它们(men)会(huì)传染。

　　高情(qíng)商的(de)人只会做有意义的事情，而不做没有意义的事情。

　　第二(èr)，热(rè)情(qíng)和(hé)激情；高情商的(de)人(rén)对生活工作或是感(gǎn)情保持热情(qíng)，有激情。

　　知道调动(dòng)自己的积极情(qíng)绪，让好的情绪伴随每天的生(shēng)活(huó)工作。

　　不让那(nà)些不良的情绪影响(xiǎng)到生活或工作。

　　第三，包容(róng)和宽容；高情商(shāng)的人宽容，心(xīn)胸宽广，心有多大，眼界(jiè)有多大，你的舞(wǔ)台(tái)就有(yǒu)多大。

　　高情商的人(rén)不斤斤计较(jiào)，有一颗包容和宽容的心。

　　第四，沟通与交流；高情商(shāng)的人善于沟(gōu)通，善于交(jiāo)流，并(bìng)且以坦诚的心(xīn)态来对(duì)待，真诚又有(yǒu)礼貌(mào)。

　　沟通与交流是一种技巧，需要学(xué)习，在实践中不断地总(zǒng)结摸(mō)索。

　　第五(wǔ)，多赞美别人；高情(qíng)商(shāng)的人善于赞美别(bié)人，这(zhè)种闭首赞美是(shì)发自内心(xīn)的真诚的(de)。

　　看到别人优点(diǎn)的(de)人，才会(huì)进步(bù)得更快，总卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些(zǒng)是挑拣(jiǎn)别(bié)人(rén)缺(quē)点的人会(huì)固步自(zì)封反而(ér)退(tuì)步(bù)。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科(kē)-情商

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