酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失(shī)，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思ta-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中(zhōng)都(dōu)会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思可(kě)能产生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果(guǒ)酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前(qián)就(jiù)应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们的(de)胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒和(hé)补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生(shēng)素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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