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75g牛奶(nǎi)等(děng)于(yú)多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被誉(yù)为白(bái)色血(xuè)液，对人体的重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不同国家18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓(nóng)牛奶(nǎi)的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严(yán)重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补充营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转(zhuǎn)化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛(niú)奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害我们的身(shēn)体(tǐ)健(jiàn)康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣(róu)酸(suān)会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一(yī)起饮(yǐn)用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度(dù)公式计算(suàn)

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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