什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而(ér)产生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪(xù)问千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么题(tí)的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果。

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