如(rú)果是道(dào)馆、培(péi)训中(zhōng)心学校、武校等自行颁发(fā)的《段位证(zhèng)》，则没有可信(xìn)度与权威(wēi)性。

　　1、锻炼毅力：跆拳(quán)道训练是一件比较辛苦的事(shì)情(qíng)，在(zài)训(xùn)练过程中可以培养自己不(bù)怕吃苦的精神，磨练自己的意(yì)志(zhì)。

　　2、提高身体素质：跆拳道是一项(xiàng)需要(yào)一定体力消耗的运(yùn)动，适度的练习可(kě)以提高身(shēn)体的抵抗力，减少生病机会。

　　另(lìng)外(wài)在少(shǎo)儿时期练习(xí)跆拳道可以使(shǐ)神(shén)经系统的结构和机(jī)能(néng)发生适应(yīng)性改善，促进视(shì)觉、听觉、肢(zhī)体感(gǎn)觉(jué)等(děng)各(gè)感觉机(jī)能的(de)提高，使大脑更灵(líng)活、健全，反(fǎn)应(yīng)更(gèng)迅速，动(dòng)作更灵敏。

　　同时跆(tái)拳道训练(liàn)还能够改善心(xīn)肺系统的(de)结构和(hé)功能，降低血压和(hé)增加骨胳密(mì)度，长期的训(xùn)练可以(yǐ)使人精力和(hé)体力更加(jiā)充沛，不易疲劳

　　3、提高合(hé)作能力和(hé)集(jí)体荣(róng)誉感：跆(tái)拳道分为个人和(hé)团队(duì)竞技、个人和混双以及(jí)团体品势、跆(tái)拳舞、跆(tái)拳道话剧(jù)、自卫术表演等，只有配合默契(qì)才能(néng)表(biǎo)演好(hǎo)，在这些合作的(de)过程中(zhōng)可以培养自己(jǐ)的合作精神。

跆拳(quán)道(dào)考级(jí)国家承认吗(ma)

　　跆(tái)拳道考级(jí)一般的级证都是中跆协的，也就是全国公认的。

　　哪怕是在道(dào)馆考(kǎo)，一般都(dōu)会将成绩上报(bào)给上—级跆协单位，然后下发证(zhèng)书。

　　如果是平(píng)时普通的(de)升级考(kǎo)，应该是国家级的吧(ba)，因为我(wǒ)的证书(shū)上就是写着中国跆拳道联盟。

　　而考黑带以上的可以选择考世(s八哥鸟寿命是多少年hì)界(jiè)级的和国(guó)家级(jí)的。

　　中(zhōng)国跆拳道协会(huì)证书是(shì)全国通(tōng)用(yòng)的，道(dào)馆证(zhèng)书只(zhǐ)限道(dào)馆内部通用。

　　一般(bān)只(zhǐ)有省级和世界级(jí)的跆(tái)拳道冠军(jūn)才是国家承(chéng)认(rèn)的(de)。

　　不管(guǎn)考级是(shì)否有(yǒu)用(yòng)，我们都(dōu)应该立足于我们对(duì)孩子(zi)跆拳道学(xué)习(xí)和个(gè)人成长(zhǎng)有哪些帮助。

　　跆拳道，是(shì)一种非常热门的一种穗世(shì)运动，很多人(rén)猜蚂(mǎ)肢们(men)都会去练习跆拳(quán)道，也有很(hěn)多家(jiā)长会让(ràng)小孩子早早的学习(xí)跆拳道，这是明(míng)智的选择，因为孩(hái)子小的时候柔韧力非常的好，所以练习跆拳道(dào)不会(huì)很费(fèi)劲(jìn)，之(zhī)所以跆拳道(dào)这么热(rè)门，是(shì)因为它有很多的好处。

　　大家可(kě)能觉得(dé)跆拳道踢踢打(dǎ)打，对抗(kàng)激(jī)烈，只适(shì)合青少年和成人练习。

　　其实(shí)不(bù)然，经过实践，有专家表(biǎo)示：让少儿练习(xí)跆拳道好处很多(duō)。

　　跆拳道的健(jiàn)体(tǐ)作用不(bù)言而喻。

　　其(qí)动(dòng)作中(zhōng)的各种踢(tī)腿(tuǐ)、手(shǒu)臂的上(shàng)格、下截、拉(lā)伸等动作，可使幼儿(ér)的肌肉和(hé)力量得到增(zēng)强，肌(jī)腱、韧(rèn)带、肌肉(ròu)的弹性得以提(tí)高，从而增(zēng)强幼儿的体力和柔韧性。

　　启(qǐ)智：跆拳道可(kě)给大(dà)脑许多物春良好刺(cì)激。

　　练习(xí)过程不单是骨(gǔ)骼(gé)肌(jī)肉的收(shōu)缩(suō)，而是(shì)空间感知、经验、类型识别等(děng)右脑功(gōng)能的综(zōng)合发(fā)挥，因此非常有利(lì)于发展幼儿的空间转换、形(xíng)体感(gǎn)知(zhī)等右脑功能，提高(gāo)了形象(xiàng)思维和创造力。

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