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亲爱的让你㖭我下黑顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的(de)目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wé亲爱的让你㖭我下黑i)缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般在产(chǎ亲爱的让你㖭我下黑n)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫(gōng)移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一(yī)些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可(kě)以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩(suō)是(shì)一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫复原，所以都会(huì)出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般(bān)服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了(le)。