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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻(má)是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是有必定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻(你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思má)是芝(zhī)麻的(de)一种(zhǒng)，你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思含(hán)有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分(fēn)物质，适(shì)量吃能够弥补头发(fā)成(chéng)长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解(jiě)肝肾(shèn)精(你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思jīng)血缺少(shǎo)引(yǐn)起的(de)须发早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含有(yǒu)必定的(de)油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年(nián)血亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹泻者(zhě)、缓慢肠炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适(shì)量食用能(néng)够起到(dào)护发(fā)的效果，可(kě)是过量(liàng)食用，可能会导致(zhì)内分(fēn)泌(mì)紊乱(luàn)，使头发(fā)的发质(zhì)下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为(wèi)白(bái)黄(huáng)色，并不是特别的(de)白，而通过(guò)漂白处理之后的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起(qǐ)来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择(zé)白芝麻(má)的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的芝(zhī)麻，看断口的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部(bù)分(fēn)是(shì)黑(hēi)色，那就阐明是染色的;假如(rú)断口部(bù)分是(shì)白(bái)色，那就(jiù)阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪(wěi)，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是(shì)真(zhēn)货，不然(rán)可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品(pǐn)味(wèi)滋味(wèi)：真(zhēn)实的芝麻吃(chī)起来不(bù)苦，反而有点细微(wēi)的(de)甜感，有芝麻香味，不(bù)会有任何异味(wèi);而染色(sè)的芝麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了芝(zhī)麻香味(wèi)之外(wài)的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的(de)食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体(tǐ)，抗衰(shuāi)老之成效(xiào)。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽(sòu)、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少、大(dà)便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产(chǎn)后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病(bìng)、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习(xí)惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴、缓慢(màn)神经炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹(fù)泻者忌(jì)食(shí);依(yī)据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克