魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么bié)吃多了(le)魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有热量(liàng)摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么)芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气味可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是(shì)会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎(hū)不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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