什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xín东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作g)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作)里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经过(guò)分析来接受自(zì)己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由(yóu)于(yú)人们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或(huò)心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排(pái)解(jiě)的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下(xià)自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价东北电力大学专科什么专业最好就业，东北电力大学专科什么专业最好找工作所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

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