魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸(xī)收大量的水分，促(cù)进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤的热(rè)量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一定的减一立方分米等于多少升 一立方分米等于多少斤肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就是这(zhè)样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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