什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的(de)客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的(de)信念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的爬山是什么性暗示，男女常用的7句性暗示语情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们(men)都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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