宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做降噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是(shì)指人体(tǐ)通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的(de)刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻(qīng)柔(róu)、语(yǔ)速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚(shèn)至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提出(chū)。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉悦的感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一(yī)种触发器所(suǒ)触(chù)发的情(qíng)感(gǎn)是(shì)不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好(hǎo)的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是(shì)哪(nǎ)些了(le)，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大(dà)、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试(shì)试选择一(yī)些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

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…降噪音频(pín)…点(diǎn)击下方按(àn)钮(niǔ)即可播放可(kě)退出本页面后台(tái)播(bō)放

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