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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再生所引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过(guò)程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可(kě)能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整(zhěng)天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不(bù)可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(珂润护肤品属于什么档次，珂润护肤品适合什么年龄tòng)就(jiù)像(xiàng)又(yòu)要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在(zài)动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲(xián)暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五(wǔ)天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情况是(shì)属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里(lǐ)的污血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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