怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南(nán)瓜的颜色(sè)的(de)。关于(yú)怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以(yǐ)及怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老(lǎo)南(nán)瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题(tí)，农商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

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老南瓜(guā)可(kě)以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老(lǎo)南(nán)瓜是(shì)可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素(sù)、矿物(wù)质、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控制(zhì)摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发(fā)生(shēng)等有一定的辅助(zhù)作(zuò)用(yòng)。

怎么挑甜的(de)老南瓜好吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两(liǎng)个(gè)品(pǐn)种，一(yī)个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好(hǎo);还有一(yī)种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又面(miàn)又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的(de)，带(dài)有条纹的(de)；有(yǒu)的是(shì)长的，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管(guǎn)什(shén)么形状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起或(huò)斑(bān)点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感购买时要找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮(pí)，如果(guǒ)比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南(nán)瓜(guā)时，可将(jiāng)南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南(nán)瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜外(wài)皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上(shàng)的(de)那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常(cháng)硬，就证(zhèng)明南(nán)瓜采摘的时机(jī)经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感比(bǐ)较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南瓜成(chéng)熟度(dù)高的(de)表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南瓜的养生(shēng)功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调(diào)养肠胃很好的食物，南(nán)瓜中含有丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的(de)正常代谢(xiè)，保护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以(yǐ)让消化(huà)道免受粗糙食(shí)品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛，解(jiě)毒杀虫，降糖(táng)止渴的(de)功效，现代医学研究证明，南瓜中的(de)果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能(néng)减(jiǎn)弱的人增(zēng)强肝肾细胞的(de)再(zài)生(shēng)能力。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)糖尿病(bìng)：南瓜富含维生素(sù)a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能(néng)促进胰岛素(sù)的(de)分泌(mì);南(nán)瓜中的果胶(jiāo)可推迟(chí)食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制血(xuè)糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有的矿(kuàng)物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并(bìng)非要(yào)新鲜才好吃(chī) 如何挑到(dào)好南瓜

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