河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中(zhōng)经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食(shí)，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是(shì)差不多的，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身(shēn)体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是(shì)109千卡/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡(kǎ)热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什(shén)么区(qū)别

　　1、生(shēng)产工艺的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而(ér)米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数　　炒河粉是(shì)会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉a的负一次方是多少矩阵，a的负一次方是多少线性代数，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是(shì)比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的发生(shēng)。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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