酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒的作用。

yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因(yīn)为空腹饮酒(jyue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语iǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 yue是什么意思网络用语，乐是什么意思网络用语