烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了(le)？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的分子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增(zēng)加了9倍。果胶(jiāo)中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟后还(há75寸电视长宽是多少i)能释放出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自(zì)由(yóu)基，延75寸电视长宽是多少(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧化后变(biàn)色)将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预热好的烤(kǎo)箱中75寸电视长宽是多少，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上(shàng)下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多(duō)左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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