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比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃白(bái)芝麻(má)对头发通常是有必定(dìng)优(yōu)点的，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含(hán)有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质(zhì)，适量吃能(néng)够弥补头(tóu)发成长所需(xū)的养(yǎng)分。白芝麻可(kě)入肝、肾经，具有利肝肾(shèn)、祛(比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁qū)风(fēng)润肠(cháng)的成效(xiào)，关于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少引起的须发(fā)早白、掉(diào)发有(yǒu)必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定(dìng)的(de)油脂，具有润(rùn)肠(cháng)通(tōng)便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的(de)大(dà)便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够(gòu)起到护(hù)发的(de)效果，可是过(guò)量食用(yòng)，可(kě)能会导致(zhì)内分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发(fā)的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色，并不是特别的(de)白，而(ér)通过漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小(xiǎo)不一，一头为圆形(xíng)，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白(bái)芝麻闻起来有芝(zhī)麻特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种香味不是香油的(de)滋味(wèi)，而是(shì)一(yī)种淡淡的幽(yōu)香(xiāng)。

怎(zěn)么选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁(xuǎn)择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口部分是黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那(nà)就阐(chǎn)明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色(sè)的是(shì)真(zhēn)货(huò)，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋(zī)味(wèi)：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微(wēi)的甜(tián)感(gǎn)，有芝(zhī)麻香味，不(bù)会有任何异味(wèi);而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或者说有除(chú)了芝(zhī)麻香味(wèi)之外的(de).不正常的滋味，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效(xiào)。

　　　　可(kě)用于医治身体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣(míng)、高血压(yā)、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白比玉皇大帝还大的是谁，比玉皇大帝还厉害的是谁、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等症。

　　　　一般人群均可食(shí)用

　　　　适合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食用;适(shì)合(hé)身体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘、肺(fèi)结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出(chū)血性(xìng)本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏(táng)腹泻者忌(jì)食;依(yī)据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克