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沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　沙(shā)田柚是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚子属于较常(cháng)见的(de)水(shuǐ)果(guǒ),含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些柚子,可(kě)为身体补(bǔ)充一定营养成分(fēn)。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪(fáng)的(de)作用,不能只通过吃柚子进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每(měi)个东西都有它(tā)适合自己的大小，柚子(zi)也不例(lì)外(wài)。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这(zhè)种小柚子多半是还没成熟的，味道一般(手指头在里边怎么动，扣自己的正确手势图bān)都会很酸(suān)，当然了(le)，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能没什(shén)么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好(hǎo)的柚子一般(bān)都是上(shàng)面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)，但要(yào)不是(shì)这个形状的(de)话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的(de)时候表(biǎo)皮都是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程(chéng)度是刚刚好的(de)，如果表(biǎo)皮是特别明显的(de)黄色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没(méi)有水分(fēn)的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而且(qiě)被光照还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚(yòu)子是生长得比较好的(de)，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的(de)，外(wài)表(biǎo)起着(zhe)褶子不泛光的，这(zhè)种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在柚子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐部，按上去要(yào)是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多(duō)汁(zhī)，但如果是软软(ruǎn)的，能够(gòu)按进去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面已经干了，里(lǐ)面的(de)果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

沙田柚(yòu)怎么挑选才(cái)甜

　　挑选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的(de)方法：

　　一、看外观

　　在看(kàn)柚子时，不要(yào)看太小的(de)，这种(zhǒng)小柚子多半是(shì)还没成熟的，味(wèi)道(dào)一(yī)般都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的(de)，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可能没什么(me)水分，吃起来也没(méi)有什么(me)味道。

　　形状上好的柚(yòu)子一(yī)般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子在没成熟(shú)的时候表(biǎo)皮都是青色的(de)，但(dàn)要是(shì)表皮是(shì)比较(jiào)鲜(xiān)明的淡黄色，那(nà)么这种(zhǒng)柚子(zi)的(de)成熟程度(dù)是刚刚好的，如果表皮(pí)是特别(bié)明(míng)显(xiǎn)的(de)黄色，就代表了这(zhè)个柚子(zi)是比(bǐ)较(jiào)老的了，里(lǐ)面(miàn)已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水分了(le)，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太(tài)干(gàn)。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子(zi)的下面(miàn)有(yǒu)一(yī)个小孔，那里是(shì)柚(yòu)子的脐部，用(yòng)手指按压柚子的脐部，按(àn)上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的(de)水分充足，非(fēi)常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够按进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里面的果子所剩(shèng)无几了，这(zhè)种柚子就可(kě)以放弃了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾隆皇所赐(cì)而(ér)得(dé)名列(liè)为贡品，容县(xiàn)种(zhǒng)植(zhí)沙田柚(yòu)的历史已有(yǒu)两千多年，其果大形美、味甜蜜(mì)且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈状，果底常有(yǒu)古铜(tóng)钱(qián)大的环状印(yìn)圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花(huā)底(dǐ)或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏(cáng)150-180天，贮后(hòu)风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名梅州(zhōu)金柚，树(shù)势(shì)强健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形，且(qiě)单(dān)果重500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜(tián)品质(zhì)上等。

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