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三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使(shǐ)子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复(fù)的(de)过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位(wèi);长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一(yī)个角度，大约是(shì)二十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一两次，每次(cì)大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保(bǎo)证睡(shuì)眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简(ji三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ǎn)单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达(dá)到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(ch三国时期中国有多少人口面积，三国时期中国有多少人口和面积ǎn)妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后促(cù)进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出(chū)。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。