河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平(píng)常生活中(zhōng)经常吃(chī)的(de)主食(shí)，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比较的(de)话哪个(gè)的热(rè)量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是(shì)差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体(tǐ)力(lì)的话(huà)，吃(chī)河粉是一(yī)个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条(tiáo)中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的，吃了之后(hòu)就会使人发胖，对(duì)，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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