宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部(bù)剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦(yuè)的独特(tè)刺(cì)激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可(kě)以有效的避免声(shēng)音中(zhōng)较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激。根据(jù)《自发(fā)性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发(fā)的(de)情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的(de)人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。<遭天谴什么意思，天谴什么意思解释/p>

当然(rán)，想(xiǎng)要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效果(guǒ)，使用耳机来(lá遭天谴什么意思，天谴什么意思解释i)听这些音(yīn)视频(pín)则(zé)是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好了吗？我们开(kāi)始(shǐ)吧(ba)

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