烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍香港区号是多少。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素(sù)磷和(hé)铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hòu)还(hái)能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不仅能益气、养(yǎng)血(xuè)、补(bǔ)血、补气(qì)，还能让身体消化(huà)吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能(néng)防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的(de)果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也(yě)是(shì)烤苹果能防(fáng)止高血压的关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接(jiē)削皮。

　香港区号是多少　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果(guǒ)氧化后变色)将切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热(rè)好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或(huò)者(zhě)上下(xià)管热风循环(huán)也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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