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经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。<经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感/p>

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式(shì)。<经常对视会产生好感吗，异性经常对视会增加好感/p>

　　烹(pēng)饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸(zhēng)了，然(rán)后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅(é)蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以(yǐ)作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很(hěn)丰富(fù)，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。