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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量(liàng)乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多(duō)种(zhǒng)维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗(cū)糙，草腥味较重(zhòng)，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋(dàn)液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上适量的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì乡字用五笔怎么打出来，乡字五笔怎么打法)40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也(yě)很丰富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力也有很好补(bǔ)益作用。