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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的(de)小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子(zi)宫(gōng)变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般(bān)不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现(xiàn)疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子(zi)宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会(huì)有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可(kě)取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的(de)宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的(de)作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服(fú)用武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩痛怎(zěn)么(me)按(àn)摩(mó)

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛(tòng)发(fā)生(sh武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百ēng)，这种情况是属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时(shí)处于缩(suō)小当(dāng)中，通常是能够恢复(fù)到怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当做(zuò)下(xià)提肛的运动与按(àn)摩，按摩(mó)是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐(jiàn)收缩与复原的(de)。

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