烤苹(p果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的íng)果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香味和营(yíng)养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助(zhù)眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳(láo)，也(yě)可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能防果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的治(zhì)高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带(dài)有的(de)果胶，还能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能防止高(gāo)血(xuè)压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊(shū)物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和(hé)毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)果冻和跳跳糖是啥意思，果冻和跳跳糖是干什么用的，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经(jīng)预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下管热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半(bàn)个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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