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西瓜可以空腹吃吗

　　西瓜是不(bù)可以空腹吃的。

　　空腹(fù)状态下(xià)是(shì)不建议食用西瓜的，因为(wèi)西瓜当(dāng)中含有果糖(táng)、蔗糖等(děng)多种糖类物质，空腹状态下食用后容易增(zēng)强人体肠胃功能负(fù)担，

　　不仅会导致食(shí)用者出现(xiàn)食(shí)欲减退的症状，甚至(zhì)会(huì)造成消化不良(liáng)的(de)情况发生。另外西瓜属于寒凉性水果(guǒ)，对(duì)于肠胃功能虚(xū)弱者而言，

　　空(kōng)腹(fù)食用的情况下(xià)会诱发(fā)腹部绞痛、便感频繁、粪便稀薄等(děng)不良症状反应。日常(cháng)饮食过程(chéng)中山楂(zhā)、番茄、柿子等(děng)食材，

　　也是不适合空腹状态下(xià)食用(yòng)的，因为这些食物中含(hán)有一定(dìng)量(liàng)的鞣酸、胶(jiāo)质等(děng)物质，这些成分在空(kōng)腹(fù)状(zhuàng)态(tài)下除了会引起食用者出(chū)现胃部不(bù)适(shì)症状以外(wài)，还会增加其(qí)发生结(jié)石性疾病的风险，如胃结石、肾结石(shí)、胆囊(náng)结石等。

怎么(me)挑(tiāo)西瓜肉甜不(bù)酸呢窍门视频

　　1、看外观(guān)：西瓜外观色泽亮丽(lì)形状均匀(yún)，纹路清晰，纹(wén)路之间(jiān)的(de)距离(lí)稍宽，用手触摸(mō)纹路部分略(lüè)微有凹陷感的(de)是熟瓜(guā)，吃起来瓜甜，但如若西瓜表面暗淡(dàn)有茸毛，纹路(lù)之间的(de)距离较窄(zhǎi)，则瓜不(bù)熟而(ér)且瓜(guā)肉的(de)筋也较多

　　2、用手(shǒu)掂轻重：一般相同品种，相同大小，选轻不选重(zhòng)，相同大(dà)小的(de)西(xī)瓜(guā)，重(zhòng)量(liàng)轻(qīng)的反倒是成(chéng)熟较(jiào)好的西瓜，而拿起来感觉(jué)很(hěn)重(zhòng)的则是生瓜，这是因为(wèi)西瓜在生长过(guò)程中随着太阳光的照(zhào)射(shè)西瓜内部(bù)的瓜汁(zhī)逐渐转化成糖分，重量也(yě)会(huì)随之减轻，而生瓜虽(suī)然水分充(chōng)足(zú)拿起来较重，但由于(yú)还(hái)没(méi)有(yǒu)成熟(shú)所(suǒ)以(yǐ)不甜(tián)也不(bù)好吃。

　　3、用手弹：用指头(tóu)轻弹西瓜表(biǎo)皮，听到(dào)沉闷“嘭嘭”响声(shēng)，越沉(chén)闷西(xī)瓜就越熟(shú)，手拍能(néng)感觉到颤动则西瓜成熟了，如，发出清(qīng)脆(cuì)的“当(dāng)当”声(shēng)，手拍(pāi)动也没什(shén)么颤动感说明瓜(guā)不成熟或者皮太(tài)厚，若拍打时(shí)发出的是“噗噗”声则西瓜已(yǐ)经(jīng)熟过头了也不好吃，当然不同西(xī)瓜品种有(yǒu)可能通过弹的方式辨识度也不一定高，这个也得要靠平时买瓜的经(jīng)验了。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗壮新鲜有弯曲并且瓜藤颜色(sè)越绿说明西瓜(guā)越新(xīn)鲜，如(rú)果瓜(guā)藤比较直，或(huò)颜色已(yǐ)经变成(chéng)黄色而且(qiě)瓜藤枯萎或(huò)干枯(kū)，这样的瓜不(bù)是早(zǎo)产瓜(guā)就是死藤瓜及不(bù)新鲜，不(bù)要选。