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幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克(kè)，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋(dàn)液后(hòu)，你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大(dà)约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己(jǐ)的(de)需要(yào)混合适(shì)量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你(nǐ)应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加(jiā)入(rù)适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适(shì)量的食用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个(gè)可(kě)以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù幸会幸会后面接什么有趣，高情商回复幸会)蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和(hé)神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用。