怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好(hǎo)吃？首先(xiān)观察南瓜(guā)的颜色(sè)的。关(guān)于怎么挑甜(tián)的老南瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才(cái)甜，老(lǎo)南(nán)瓜甜吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知(zhī)识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜(guā)中含有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生(shēng)素(sù)、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养(yǎng)价(jià)值(zhí)，但建议控(kòng)制摄(shè)入量(liàng)，以(yǐ)免造(zào)成胃肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态(tài)、缓(huǎn)解便秘发生(shēng)等有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南(nán)瓜(guā)好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市(shì)场上(shàng)常(cháng)卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖瓜(guā)，要(yào)面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色(sè)的，成熟(shú)的好，口感就好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿的、所(suǒ)以，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可(kě)以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜(guā)是圆的(de)，带有(yǒu)条纹的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线的。

　　不(bù)管什么(me)形状(zhuàng)的南瓜，在挑(tiāo)选的时(shí)候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是南(nán)瓜抵制虫害，保护自己留(liú)下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐(qiā)一(yī)下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖，用手掐(qiā)南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南(nán)瓜，反之，成(chéng)熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来(lái)说(shuō)，金黄色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚(chǔ)粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破，就(jiù)证明(míng)成熟度不够(gòu)。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一(yī)下南瓜上(shàng)的(de)那一小(xiǎo)段茎(jīng)，如果感觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采(cǎi)摘的(de)时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以(yǐ)看看(kàn)瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的(de)表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展(zhǎn)资料

　　南(nán)瓜(guā)的(de)养生功效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜(guā)中含有丰富的维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮(pí)组织的正常代(dài)谢(xiè)，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈合;果胶则可以让消(xiāo)化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预(yù)防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南瓜从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补(bǔ)中益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研(yán)究证(zhèng)明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能(néng)减弱的人(rén)增(zēng)强肝肾(shèn)细胞的再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜中的果胶可(kě)推迟食(shí)物排空、延缓肠道对(duì)糖(táng)类的吸收，从(cóng)而控制血糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜(guā)所含有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰岛(dǎo)素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以糖(táng)尿病患者应适(shì)当吃些用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好吃 如何挑到好(hǎo)南瓜

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