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　　孕妇一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一天吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的(de)。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山竹(zhú)比(bǐ)较(jiào)好

　　孕(yùn)妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄(shè)入过多(duō)引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食用山竹，可以(yǐ)爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗食用2~3个。

　　山竹的营养(yǎng)价值丰富(fù)，含有(yǒu)脂肪、蛋白质、叶酸(suān)，还含(hán)有钙、镁、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充所需(xū)要(yào)的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改善孕(yùn)妇(fù)食(shí)欲不(bù)振的症状(zhuàng)。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜(tián)的(de)水果，其中(zhōng)的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一(yī)次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期(qī)糖尿(niào)病的(de)发生概率。

　　对于孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食(shí)用山竹，食(shí)用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升高(gāo)，会对胎(tāi)儿产生不(bù)良影(yǐng)响。

山竹孕妇可以(yǐ)吃吗

　　孕妇(fù)是(shì)可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含有糖(táng)类，蛋(dàn)白质(zhì)，维(wéi)生素和(hé)矿物(wù)质，具有丰富的(de)营养。

　　孕期适量的食用山竹(zhú)有利(lì)于(yú)孕妇的身体健康以及(jí)胎(tāi)儿的发育。

　　山(shān)竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥热(rè)，但(dàn)是切不可过多食(shí)用，以防(fáng)引起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于(yú)山(shān)竹(zhú)含有(yǒu)较高糖分，患有妊(rèn)娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可以补(bǔ)充维生素(sù)、微量(liàng)元素(sù)。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸(suān)的，可以增加(jiā)食(shí)欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富(fù)的膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维，可以预(yù)防(fáng)孕期的便秘，还可以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕(yùn)期要(yà爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗o)营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮食，适当的(de)吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维(wéi)的食(shí)物，可以减少便秘的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营(yíng)养要均衡，饮食(shí)要(yào)多样化。