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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出(chū)来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不(bù)同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适(shì)当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一(yī)起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭张学良多高，少帅张学良多高等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛(niú)奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是起不到(dào)什(shén)么(me)营(yíng)养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的(de)被(bèi)人(rén)体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏(huài)药物中的(de)有(yǒu)效成分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一定要(yào)注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克(kè)等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至(zhì)1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克(kè)

　　根据密度(dù)公式计(jì)算

　　所(suǒ)以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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