什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的如(rú)自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的'color: #ff0000; line-height: 24px;'>像火花像蝴蝶段绍荣是谁杀的事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社(shè)会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借助于语言而进行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而(ér)产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东(dōng)西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪(xù)和行为的(de)结果。

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