中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)满分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男(nán)生满分5米，女生满分(fēn)02米的(de)。

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中(zhōng)考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男(nán)生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分(fēn)标准略(lüè)有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读挺身(shēn)动作，髋关节完全打开(kāi)，做(zuò)出背弓(gōng)动作，落(luò)地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练习：一(yī)般(bān)采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在腿前(qián)击掌，落(luò)地时(shí)一定要屈膝(xī)缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两(liǎng)脚平行开立(lì)，屈膝(xī)半蹲，用(yòng)前脚掌力量做(zuò)连(lián)续(xù)跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次(cì)可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是(shì)提高(gāo)立定(dìng)跳远成绩的基础，但没有合理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在(zài)进行(xíng)腿部力量(liàng)练习的同时，必(bì)须(xū)改(gǎi)进立定跳远(yuǎn)技(jì)术。

2022年(nián)中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各(gè)地略(lüè)有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远(yuǎn)的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试(shì)结构和分值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的(de)方式(shì)，即一个(gè)必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业生升学体育成(chéng)绩(jì)（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目(mù)两科考试成绩得分(fēn)的平均(jūn)分，平均(jūn)分超过(guò)100分(fēn)的按100分计。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中(zhōng)考(kǎo)考(kǎo)试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分珍赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读贵，对于目标冲刺(cì)名(míng)校的同学来说，体育(yù)真的(de)要尽力做到不丢分。

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