牙(yá)膏是每个人每天几乎(hū)都(dōu)会(huì)用到的东西(xī)，我们只知道它(tā)有清洁(jié)牙齿的作(zuò)用，却不知道他(tā)竟(jìng)然还(hái)可以(yǐ)帮助我(wǒ)们祛斑，下面一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋小编就为大家(jiā)带(dài)来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先(xiān)准备一(yī)个碗(wǎn)，然后将适量的牙膏挤进去(qù)，挤(jǐ)加入清水，搅拌，然后(hòu)再加入适量的珍珠粉，一起搅拌，不用太稠，把压缩面膜放进去，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟(zhōng)之后(hòu)，再(zài)把面(miàn)膜取下(xià)来，然后(hòu)用温水(shuǐ)把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可(kě)以取牙膏(gāo)5克，柠檬1片(去皮(pí)捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一(yī)起搅拌，然后把他们均匀(yún)涂(tú)抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后(hòu)用(yòng)清水洗净即可。

牙(yá)膏含有大(dà)量(liàng)的(de)植物精华(huá)，容易被肌肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多种营养(yǎng)成分，还(hái)含有丰(fēng)富(fù)的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强(qiáng)的抗(kàng)氧化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤的新陈代(dài)谢、延缓衰老(lǎo)及抑制(zhì)色素沉着等十(shí)分(fēn)有效。

或(huò)者也可以将牙膏(gāo)放(fàng)在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉素混合均匀，这(zhè)种方法不仅仅能(néng)祛斑，还(hái)对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用(yòng)牙(yá)膏可以祛斑之外，我们还可(kě)以将面粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合(hé)均(jūn)匀，调成膏状做(zuò)成面膜，美白(bái)滋润(rùn)效(xiào)果非(fēi)常(cháng)好(hǎo)。

准(zhǔn)备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘(jú)皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜(mì)搅拌(bàn)即可，对(duì)于(yú)美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常的饮食中，我(wǒ)们还(hái)可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一些抑制黑色素产生的食(shí)物，如(rú)芒(máng)果、香菜、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素(sù)B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的(de)食(shí)物有(yǒu)鸡肉、瘦猪(zhū)肉、蛋黄、鱼、虾一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。

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