河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都是我们(men)平常生活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那(nà)么这两种相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体主要的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要(yào)比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di(yǒu)什(shén)么区别(bié)

　　1、生产(chǎn)工艺的(de)不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序(xù)制(zhì)成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身(shēn)体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干(gàn)5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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