宝宝们，本号以前的视频均是全部(bù)剪(jiǎn)辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击(jī)播(bō)放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质(zhì)量更优，但(dàn)由(yóu)于处(chù)理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时(shí)间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走来的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积，是指人体通(tōng)过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往(wǎng)往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利(lì)用假(jiǎ)音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组(zǔ)成员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有(yǒu)的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积需要(yào)一个(gè)好的设备(bèi)。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更(gèng)好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要(yào)声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

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别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入(rù)睡

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