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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉(lì)害怎么缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的(de)过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位(wèi);长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出的(de)是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要(yào)进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一(yī)般是在子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个(gè)时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇之余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加(jiā)强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一(yī)些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。