白露，是“二十四节气(qì)”中(zhōng)的第(dì)15个(gè)节气，秋季第3个节气。白露节气过来(lái)，大(dà)部(bù)分地区(qū)温度降低(dī)。白露是秋天的第(dì)三个节(jié)气(qì)，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开(kāi)始。这(zhè)时，人们就会明显地感觉到炎(yán)热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋(qiū)天已(yǐ)经到(dào)来(lái)了(le)。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替，冷(lěng)空气转守为(wèi)攻，加上太阳(yáng)直射点南(nán)移(yí)，北半球(qiú)日照(zhào)时间变短，光(guāng)照强度减弱，地(dì)面辐射散热快(kuài)，所以温(wēn)度下降速度也(yě)逐(zhú)渐加快。在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录白露(lù)基本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形(xíng)容秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早晚的气(qì)温较(jiào)低，而正午的气(qì)温仍较高，这一(yī)时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒露(lù)脚不露(lù)。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增加衣物(wù)，预防感冒。但(dàn)添衣不能(néng)太多太(tài)快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当(dāng)接(jiē)受耐寒训练(liàn)，可增强机体的抵抗力(lì)。

秋季(jì)是非常(cháng)适合锻炼的时节，秋(qiū)高气爽，适当(dāng)做些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择(zé)慢跑(pǎo)、爬山、踢(tī)毽子、打太极(jí)拳(quán)等(děng)方式(shì)进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可平卧于床(chuáng)上，两手放在上腹部(bù)，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是(shì)全年昼夜(yè)温差最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气渐增，天(tiān)气以燥、凉(liáng)为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中(zhōng)医证候(hòu)，是由于肺阴液亏少(shǎo)，肺不能发挥(huī)其正常宣发肃(sù)降的生理功(gōng)能，从而导(dǎo)致(zhì)声音嘶哑、干(gàn)咳少痰在电脑里登陆一个邮箱 要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录(tán)、大(dà)便(biàn)干(gàn)燥、皮(pí)肤干燥等(děng)一系(xì)列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部损(sǔn)伤和炎(yán)症，增加(jiā)肺癌的发病(bìng)风险。因(yīn)此，白露(lù)时节(jié)宜润肺养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴阳(yáng)，预防因(yīn)阴阳失(shī)衡而导(dǎo)致(zhì)的疾(jí)病，同时保持肺部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日凉。“白露是整(zhěng)个秋天最(zuì)好的时(shí)辰(chén)，在这样的时辰里，秋(qiū)才有(yǒu)了诗的味(wèi)道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望(wàng)珍(zhēn)重，祝安(ān)康(kāng)！

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