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环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很(hěn)大(dà)，味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿(kuàng)物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥(xīng)味较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷(kuài)子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌(bàn)一次(cì)。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋(dàn)也是(shì)他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道(dào)特(tè)别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集(jí)中在蛋黄(huáng)内，含有很(hěn)多磷脂(zhī)，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有(yǒu)很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语较多，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很(hěn)好补益作用。