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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关于一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一(yī)百克鹅(é)蛋(dàn)的热量(liàng)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋(dàn)大小在80克左女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗右。

　　从(cóng)大(dà)小体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个(gè)大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花(huā)，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到(dào)软(ruǎn)，然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食(shí)用(yòng)，味(wèi)道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要用(yòng)塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗鹅(é)蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发(fā)育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗鹅蛋里边(biān)维生素含量也(yě)很丰(fēng)富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很好补(bǔ)益作用(yòng)。