什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激(jī)发(fā)事(shì)件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的(de)，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学一呼百应吾独尊是什么意思生肖，一呼百应吾独尊代表什么生肖(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的(de)积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致(zhì)了(le)人的(de)情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

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