怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南(nán)瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)以(yǐ)及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老南瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老(lǎo)南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃的(de)。

　　南瓜可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝(luó)卜素(sù)、维(wéi)生素、矿物质、氨基酸及(jí)果胶等营养(yǎng)物质，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免造成胃(wèi)肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜(guā)好吃

　　1、首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不同(tóng)的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好(hǎo);还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜(guā)抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜(yán)色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；绿色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南(nán)瓜。

　　不管什(shén)么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南(nán)瓜熟后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就(jiù)破(pò)，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南瓜上的那一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽饱满也是(shì)南瓜成熟度高的表现之一。

　　扩(kuò)展资料(liào)

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物(wù)，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参与胃内(nèi)上皮组织的(de)正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈合;果(40kg是多少斤guǒ)胶则可(kě)以让消化道免受(shòu)粗糙食(shí)品(pǐn)的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中医(yī)的角度认为(wèi)：有补中益气、消炎止痛(t40kg是多少斤òng)，解毒杀虫，降糖止(zhǐ)渴的功(gōng)效，现(xiàn)代医学研究证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝肾细胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜(guā)富含维生素a、维(wéi)生素c和维(wéi)生素e，能促进(jìn)胰岛素的(de)分泌(mì);南瓜中的果胶可推迟食物排(pái)空(kōng)、延(yán)缓肠道(dào)对糖(táng)类的(de)吸(xī)收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含(hán)有(yǒu)的矿物质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞(bāo)合(hé)成胰岛素所必需的物质。

　　所以糖尿病患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南瓜做(zuò)的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网-南瓜(guā)并非要新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 40kg是多少斤