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黑豆可以补充孕(yùn)酮吗，怀孕(yùn)了千万别吃黑豆

　　但(dàn)是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当(dāng)的(de)吃一些(xiē)对(duì)孕妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些(xiē)补孕酮的药物，但(dàn)是具体要根据个(gè)人的情况而(ér)定(dìng)。

　　可以在(zài)医(yī)生的(de)指(zhǐ)导下进行药物的治疗，平(píng)时在饮食上多注(zhù)意增加营养，少(shǎo)吃一些(xiē)辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营养(yǎng)均衡(héng)，适(shì)当的(de)多补(bǔ)充一些(xiē)微量(liàng)元素，矿(kuàng)物质以及钙，多(duō)吃一些新鲜(xiān)的水果蔬(shū)菜，注意好(hǎo)休息(xī)，要定期(qī)的到医院进行产检。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和黄豆都是(shì)属于大豆(dòu)这一(yī)类的，虽说(shuō)两个在品(pǐn)种(zhǒng)上会有差异，但是在营养上还(hái)是差不多的，所以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维生(shēng)素等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性膳(shàn)食(shí)纤维和异(yì)黄酮(tóng)类保健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有(yǒu)什么(me)好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许多(duō)益处和益处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养(yǎng)身体,因为黑豆(dòu)中含有维生(shēng)素E和大量的(de)微量(liàng)元素,氨基酸,能(néng)提供全面(miàn)的营养,还能(néng)促进新陈代谢,滋润(rùn)身体,缓解身体虚弱;还能有效(xiào)地预(yù)防三高,促进血液循(xún)环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗(kàng)辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好(hǎo)水(shuǐ)100克(kè)糖50克(kè)，要将黑豆(dòu)放入清(qīng)水中(zhōng)洗净(jìng)进行浸泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入(rù)水，打(dǎ)出豆浆(jiāng)后到出，加入(rù)白糖即可。

黑豆打豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡过水(shuǐ)后再打，这样打(dǎ)出来(lái)的(de)豆浆口(kǒu)感比较(jiào)好，比(bǐ)较(jiào)细腻。

　　黑(hēi)豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的黑豆适(shì)量加入温水中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小时左(zuǒ)右。

　　二(èr)、然后(hòu2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单)把黑豆捞出来放到(dào)锅中(zhōng)，加适量的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮得太(tài)熟，也不要太(tài)生。

　　然(rán)后(hòu)捞出(chū)来沥干水分(fēn)。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加入适量的水，开(kāi)机启(qǐ)动工作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就制(zhì)作完成了。

　　可(kě)以根(gēn)据个人(rén)喜(xǐ)好(hǎo)，放(fàng)些白糖冰糖等。

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