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半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千(qiān)焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭(fàn)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡(kǎ)路(lù)里，一(yī)百(bǎ半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次i)克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个(gè)鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后(hòu)把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的(de)食用(yòng)盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要(yào)用(yòng)塑料包装，它应该直接(jiē)放在一个可以(yǐ)密封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有(yǒu)各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰(fēng)富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人(rén)视力(lì)也有很好补(bǔ)益作用。