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为什么复兴号很少人买一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)知识(shí)答案(àn)：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体(tǐ)很大，味道有(yǒu)些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清(qīng)水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌(bàn)，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒(dào)在上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状(zhuàng)，然后把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加(jiā)入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该(gāi)清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后为什么复兴号很少人买食用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂(zhī)，其为什么复兴号很少人买(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里边维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些(xiē)核(hé)黄(huáng)素，对(duì)人视力也有很好补益作用。