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圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效与作(zuò)用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大(dà)量(liàng)的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能(néng)够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废物排(pái)出(chū)身体(tǐ)之外，所以(yǐ)适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其次(cì)黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫(pín)血的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质，大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种(zhǒng)糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么p>

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代(dài)谢十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的(de)人体必需的八种氨基(jī)酸的含量均高于(yú)大(dà)米(mǐ)和(hé)小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大(dà)米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态(tài)】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或较紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第(dì)一颖长为(wèi)小(xiǎo)穗(suì)的(de)1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第(dì)一外稃形似第二(圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么èr)颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色(sè)或褐色，性(xìng)粘或不粘。

　　我国华北、西(xī)北(běi)多(duō)有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各(gè)详专条(tiáo)。

　圆的直径符号字母表示R，圆的直径符号字母表示什么　【食(shí)用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量(liàng)丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫(háo)克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有益。