酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行(xíng)力(lì)度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到(dào)发际处轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工(gōng妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释)艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降妩媚的意思怎么解释，妩媚的意思是什么解释低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是(shì)导(dǎo)致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很(hěn)大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会(huì)造(zào)成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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