烤苹果怎么(me)算熟(shú)了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zh珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗ǐ)泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营养(yǎng)元(yuán)素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治(zhì)高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能(néng)促进(jìn)毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这也是烤苹(píng)果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农(nóng)药残留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)珂拉琪涂多了真的会得唇炎吗，唇炎会自愈吗始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪费(fèi)时(shí)间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的(de)。

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