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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(ti宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市ān)宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。宝鸡市属于哪个省份城市啊，宝鸡市属于哪个省份哪个市

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有这样的(de)变化(huà)过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的(de)方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到(dào)了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于(yú)产(chǎn)后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每(měi)天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩了(le)。